Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Taşkesen, sıcak havalarda çocukların makul saatlerde dışarı çıkartılması gerektiği konusunda uyararak, tüketilen besinlere da dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Mustafa Taşkesen, sıcak havaların gelmesiyle birlikte çocukların muhakkak saatlerde dışarı çıkartılmaması konusunda uyardı.
Prof. Dr. Taşkesen, özelikle yazın sıcak olduğu yerlerde güneşin dik geldiği saatlerde çocukların dışarı çıkarılmasını istemediklerini söyledi.
Taşkesen, “Bu saatleri genelde 11.00 ile 16.00 ortası düşünebilirsiniz. Bu saatler güneşin en dik geldiği ve güneş çarpmalarının, güneş ışınlarının riskleri oluşturduğu vakit dilimi. Bu dilim ortasında çocuklarımıza daha dikkatli olabiliriz. Güneş, bilhassa cildimizde oluşturduğu D vitamini sentezi açısından kıymetli. Çocuklarımızın da buna gereksinimi var. Ve özelikle yaz mevsiminde D vitaminini depolanması açısından değerli.
Çocuklarımıza bunu sağlamaya çalışırken tıpkı vakitte dik ışınların oluşturduğu ziyanlı tesirlerden, ultraviyole ışınları birebir vakitte cildimize de ziyanlı tesirleri olabiliyor” dedi.
Yemek alışkanlıklarına dikkat!
Yazın gelmesiyle birlikte alınacak besinlerin değerli olduğuna değinen Prof. Dr. Taşkesen, kelamlarını şöyle sürdürdü: “Yağlı şeylerden uzak, daha hafif, daha rahat sindirilebilir yiyecekler. Sebzeler, meyveler üzere tüketmeleri daha gerçek olur.”